Режим чистки

Поддерживайте гигиену зубов, чистя их дважды в день — утром и перед сном.

Не забывайте чистить зубы после еды, используя ополаскиватель или прополаскивание водой.

Но помните, не переусердствуйте — излишняя чистка может навредить деснам и эмали.

Кроме того, важно правильно выбирать зубные щетки и зубные пасты, учитывая особенности вашей полости рта и состояние зубов.

Правильная техника

Проводите чистку в течение двух минут, по 30 секунд на каждую четверть рта.

Чистите зубы последовательно, двигаясь от задних к передним зубам.

Экспериментируйте с различными методами чистки: круговыми или спиралевидными движениями.

Не забывайте чистить не только внутреннюю и внешнюю поверхность зубов, но и жевательные поверхности и язык, чтобы обеспечить комплексное очищение полости рта.

Подбор средств

Выбирайте мягкую щетку для здоровых зубов и ультрамягкую для слабой эмали.

Проконсультируйтесь с стоматологом при выборе щетки, учитывая состояние зубов и десен.

Типы зубной пасты

Используйте пасту, которая борется с бактериями и предупреждает кариес.

Фторидсодержащие пасты помогут предотвратить развитие кариеса.

Межзубная чистка

Используйте зубную нить и ирригатор для очистки межзубных промежутков.

Роли стоматолога

Регулярное посещение стоматолога снижает риск заболеваний полости рта.

Получите консультацию по гигиене полости рта у специалиста.

Основные рекомендации

Чистите зубы минимум дважды в день по две минуты.

Очистка перед сном важна для сохранения здоровья зубов и десен.

Не забывайте использовать зубную нить для удаления налета между зубами.

Постарайтесь избегать употребления пищи и напитков, способствующих образованию зубного налета.

Выбор средств

Выбирайте пасту и щетку, подходящие именно для ваших зубов и десен.

Помните, что слишком частое отбеливание может нанести вред зубной эмали.

Также обратите внимание на состав пасты – она должна содержать фтор, который помогает бороться с кариесом и укреплять эмаль.

Правильная техника

Используйте средне-мягкую щетку с ребристой поверхностью для языка.

Чистите зубы под углом, делая по 20 движений на каждый зуб.

Не забывайте чистить и язык, чтобы избежать неприятного запаха изо рта и предотвратить развитие бактерий.

Ополаскивание и чистка

Используйте ополаскиватель после чистки для предотвращения заболеваний.

Для эффективного ополаскивания рта после чистки зубов рекомендуется использовать специальные ополаскиватели, содержащие антисептические компоненты. Они помогут уничтожить бактерии и предотвратить развитие кариеса и других заболеваний полости рта.

Очистка зубов

Уделяйте особое внимание жевательным зубам и переходной зоне при чистке, следуя правильным методам.

Подытожим:

Осуществляйте регулярный уход за полостью рта, применяя правильные методы и средства для очистки. Это поможет избежать множества проблем.

Очищение помогает улучшить свежесть дыхания, поддерживает здоровье десен и эмали, а также стимулирует здоровье микробиоты.

Пасты с добавками

Выбирайте пасты с фторидами и кальцием для поддержания здоровья зубов.

Не забывайте чистить язык и слизистую щеки при очистке зубов.

• Чистка вестибулярных поверхностей: двигайте щетку по кругу.
• Внутренние поверхности: чистите по алгоритму.
• Жевательные поверхности: делайте движения вперед-назад и по кругу.

Чтобы убрать налет, сделайте от 20 до 30 движений на каждую группу зубов в течение 3-4 минут. Меняйте зубные щетки каждые 2-3 месяца.

Важно помнить, что регулярная чистка зубов и правильная техника чистки помогут поддержать здоровье вашей устной полости. Не забывайте также о визите к стоматологу не реже двух раз в год для профессиональной очистки и осмотра.

Забота о детях

Научите детей гигиене, используя специальные средства и техники чистки, а также игровые щетки-прорезыватели.

Очистка межзубных пространств

Для этой цели применяйте зубную нить и ирригатор — они помогут избежать кариеса и воспалений десен.

Последствия неправильной чистки

Неправильная чистка зубов повышает риски развития заболеваний полости рта, пародонтита и других проблем.

Правила и порядок

Чистите зубы систематически, следуя определенному порядку и деля их на зоны. Помните, что правильное питание и ополаскивание также важны для здоровья полости рта.

Профессиональная очистка

Рекомендуется проводить профессиональную чистку зубов каждые 6 месяцев для предотвращения кариеса и укрепления эмали.

В «СМ-Стоматологии» можно получить профессиональную чистку зубов для детей и взрослых с применением новейших методов и средств.